Banta med LCHF

Börjar dagen med mysig frukost, äggröra med tomat och avokado med två skivor bacon till. Jag ÄLSKAR helger! Det bästa jag vet är att krypa upp i soffan i myskläder med en stor kopp te efter frukosten. Men nu är det slut på lugnet för nu ska vi till gymet och svettas en stund så att jag kan njuta av lugnet resten av dagen. Jag står oftast på crosstrainern 10-15 min före styrketräning men jag funderar på att börja jogga lite på löpbandet nu ibland istället. Tanken är ju att jag ska jogga utomhus i vår så det är ju lika bra att börja träna upp konditionen lite!

Herrejösses vilken god grej jag blev tipsad om av min kompis som åt LCHF en gång i tiden. Egengjord skagenröra som man äter inrullad i en ost och en skinkskiva. Smakar smörgåstårta och kommer tyvärr bli som en drog för mig som saknar mackor så jag kan dö! Detta har jag i, hojta om ni hittar något jag borde byta ut/dra ned på.

Creme fraishe
Majonäs
Dill
Rödlök (vet att man ska vara sparsam med lök, men lite är väl ok eller?)
Räkor (köpte frysta och skalade, gillar inte dem på burk, de borde förbjudas ;) )
Crabstick
Peppar

Håller på och funderar om jag ska väga mig eller inte imorgon.. jag är så jäkla motiverad just nu och risken finns att motiveringen dalar om jag får dåliga siffror på vågen.. Men samtidigt är det ju bra att veta vad man har att tampas med så att säga.. Hm.. funderar på saken till imorgon. Hur tänker ni när det gäller vägning?

Sov gott!

Hej alla!

Vad kul att se att jag haft läsare trots att jag inte bloggat på evigheter.  Tanken var att jag skulle följa lchf strikt i hela december men pga lite händelser i omgivningen blev det inte så. Men nu är jag tillbaka, full med energi och motivation med förhoppning att inspirera någon eller några i min omgivning!

Vi började gymma i november så lite igång har jag varit men jag har inte vägt mig på hundra år så vad utgångspunkten blir vet jag inte. På torsdag blir det vägning, och torsdagar kommer vara veckovägningsdagen framöver.

Vi har precis ätit köttförsfyllda paprikor med smörstekt squash och beasås, supergott! Vi hörs!

Jag kämpar bort kilot jag har gått upp, 1 kg kvar nu igen till första målet, bara att köra! Jag får se vad kommande vecka ger men tappar jag inte så måste jag ju fundera över mina näst intill icke existerande motionsvanor. Jag går med hunden, that's it. Inte ens långa promenader blir det just nu när man kommer hem trött och slut för att sätta sig och jobba över på kvällen.

Jag och min man funderar på att köpa kort på simhallen, kanske 10ggr till att börja med. Men sedan funderar jag på gym också.. det känns så trist bara men kanske blir kul om man väl kommer igång.

Ikväll har vi haft lördagsmys med pepparstek, nötter, grädde med hallon och loka med smak, gott! Jag måste ändå hylla lchf lite, trots att jag är sur på mig själv att jag inte är under 85 kg. Jag är inte sötsugen alls, nada! Igår stod det en stor stor godisskål framför nosen på mig och jag hade inte en tanke på att ta en utan smaskade på lite ölkorv och ost. Sötsuget är verkligen som bortblåst och det är ju en stor vinst i sig!

Så vad är era tips för att tappa maximalt? Hur noga räknar ni vad ni får i er? Jag är inte noga alls... Bara vad det innehåller, sen äter jag så jag blir mätt, vilket kan vara för lite är jag rädd.

Hoppas ni har en superbra helg!

Nej det var ingen katastrof imorse. Jag väger 85,6 alltså 100 g mindre än före helgen. Visst hade jag höga förhoppningar om att vara under 85 idag, HADE var ordet, före helgens godsaker. Så jag är nöjd med att vad jag än gick upp under fredag och särskillt lördag, var borta nu.

Kvällens meny:

Fläskfilé, blomkålsmos och Lallerstedts pepparsås. Gud så gott! Självklart avslutar jag med min grädde och hallon som jag inte kan leva utan. Borde testa att vara utan för att se om det ger mer resultat på vågen...

Jorå, jag går ner, sakta men säkert. Eller senaste dagarna har det gått långsammare men på mindre än en vecka har jag gått från 87,3 till 85,7, alltså 1,6 kg redan och det är inte fy skam!

Nu ska jag förbereda kyckling, vi hörs!

Idag är jag ledig och tog mig därför tid att steka ägg och bacon. Nu sitter jag proppmätt i soffan och myser under en filt framför tvn. Vågen är snäll mot mig, en par hundra gram ner igen, känns så bra! En joggingtur kanske sätter ännu mer fart på fläsket ;)